SWAG吴梦梦学游泳,泳池教练水中爆操麻豆传媒女学员

SWAG吴梦梦学游泳,泳池教练水中爆操麻豆传媒女学员。

夏日炎炎,麻豆传媒映画的麻豆女郎吴梦梦闲来无事,找到了一个游泳馆,想要学游泳。

SWAG吴梦梦学游泳,泳池教练水中爆操麻豆传媒女学员插图

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但是没有游泳基础的她不止从何学起,于是找到了一个泳池教练,希望他能帮助自己完成游泳训练。

刚开始,吴梦梦非常害怕,因为没有游泳基础,怕吃水,所以一直双手牢牢抓住泳池边。

教练这个时候说,你放心,双手放开,我会一直托住你的,你不会下沉到水里的。教练先让吴梦梦练习踢腿。不论是在仰浮或是抓住游泳池边,你都可以练习踢腿。

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她还告诉吴梦梦:如果你想知道每次踢腿能在水中推进多远,你可以利用浮板练习。这样你可以专注在踢腿技巧上,而不用担心要将头保持在水面上。试着浅打水。像芭蕾舞演员那样伸直脚趾,让腿基本放平,两腿交替浅打水。你应该感觉到大部分弯曲来自脚踝部分。试着窄蹬腿。让双腿紧闭,从臀部到膝盖,再从膝盖到脚踝。弯曲膝盖,让大小腿成90度角,然后迅速将小腿分开、画圈,整个过程大腿保持不动。

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游了半天的吴梦梦体力已经没有了,但是还想让教练继续陪伴自己一起练习,但是谁也没有想到,不老实的教练居然起了坏心思。

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